孕期的孕妇不知道吃什么水果对宝宝皮肤好 下面由小编介绍几种对宝宝皮肤好的水果吧
工具/原料
水果
方法/步骤
1
香蕉 富含的钾元素有助于消除水肿、稳定血压、保护肠道;香蕉中还含有一种特殊的氨基酸能帮助解除忧郁让人开心快乐起来;建议每天吃1~2根。
2
红枣 益智健脑、补中益气、养血安神、增强免疫力了、降低血压,是孕妈妈爷轿和爱美女性不可或缺的滋补佳品。
3
木瓜肉 质嫩滑甜美、营养丰富,有舒筋活络、软化血管、抗菌消炎、美容歌态薪养颜、调理肠胃的功效。季劫
4
板栗 含有大量叶酸,能预防胎儿先天畸形的发生,板栗还富含维生素E和B,能预防流产、增强生殖功能并促进胎儿发育;钾元素能消除水肿;另外板栗还能改善肠胃功能。
6
葡萄 中含有各种维生素、果酸和氨基酸等营养物质,而且葡萄中的果酸还可以帮助孕妇促进消化,预防便秘。另一方面,孕妇吃葡萄还有安胎的作用,并且对改善皮肤也有好处。
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