容易因精神压力过大而诱发“心脏病”的多为行政人员、中年失业者、商人、在职场处于上升期的年轻白领、警察、媒体人士等。有的人经常面临‘办公室政治’的钩心斗角，身心俱疲，缺乏安全感;有的人经常需要应对突发状况，情绪经常处于应激状态;还有的人积累的负面情绪太多，无法排解。
方法/步骤
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首先是情绪应激。情绪应激有可能诱发冠状动脉病变以及心血管事件。据我国对初发急性心肌梗死患者进行的研究显示，心理压力水平与六个月内负性生活事件对急性心肌梗死人群的危险度分别为36.03%和14.83%，仅次于吸烟因素。
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其次是坚持规律作息。保证每天的睡眠时间，睡眠充足，不仅让精力充沛，更让人心情好。随着年龄的增加，减少熬夜次数乃至杜绝熬夜，有研究显示，熬夜可增加心肌缺血的可能性。运动可缓解焦虑，每天应进行30分钟以上中等强度的有氧运动，如快步走等。
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再次是应控制体重。国外一项对90万例对象随访八年的研究显示，体重指数在22.5~25之间死亡率最低，而大于25后，指数每增加5，则总死亡率增加30%。
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