从网上看到苦瓜是最减肥的食品,苦瓜中的丰富的维生素C、能增强免疫力,并预防心血管疾病,加上特殊的生理活性蛋白质,能帮助皮肤新生与伤口愈合,具有护肤美容的效果呢!
又能减肥还能美容当然受女性朋友的追捧了!
方法/步骤
1
将苦瓜洗净中间切开、用勺子去籽
2
切小薄片,加少许盐抓洗
3
挤去多余盐水
4
加入香油、蒜泥、醋拌匀即可食用
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将苦瓜洗净中间切开、用勺子去籽
切小薄片,加少许盐抓洗
挤去多余盐水
加入香油、蒜泥、醋拌匀即可食用