你是否知道，湿气的产生往往不仅仅因为饮食，在生活中一些不注意的习惯都有可能导致湿气的入侵。1.久坐不运动 2.衣服穿的少 3.睡眠时间不足 4.吃东西口味重 5.大量喝酒也是导致湿邪
方法/步骤
1
要运动
2
避环境的湿气。
3
清淡饮食
4
多喝红豆薏米粥
5
早睡早起身体好
6
每晚泡脚巧去湿气
7
及时调理身体。
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