红豆和百合是昨晚就泡着的，黑米早上泡半个小时就好。装冷水，开大火，黑米和红豆倒入砂锅中。哈哈。。大火煮至沸腾，中间记得搅拌一下，以免粘锅喔黑米开始变色了，好像毒气啊！（joking^_^）百合跟冰糖备用，等水开了之后，关中火时再放。哈哈哈。。沸腾啦沸腾啦！一定要有圆滚滚的泡泡喔！滚了差不多10到15分钟就可以关中火熬了，豆子比较难熟一点，记得搅拌哈！（忍不住想说，要是喝了能瞬间变高瘦美就好了，嘻嘻偷笑个）转小火之后，盖上，水分不会那么容易流失。小火熬半个小时左右，看红豆开花就好了哈哈。。完成啦！简单而健康的早餐，美好的一天从早餐开始(⌒▽⌒)
食材
1
红豆 适量
2
百合 适量
3
冰糖 适量
4
黑米 适量
步骤
1
红豆和百合是昨晚就泡着的，黑米早上泡半个小时就好。
2
装冷水，开大火，黑米和红豆倒入砂锅中。哈哈。。大火煮至沸腾，中间记得搅拌一下，以免粘锅喔黑米开始变色了，好像毒气啊！（joking^_^）
3
百合跟冰糖备用，等水开了之后，关中火时再放。
4
哈哈哈。。沸腾啦沸腾啦！一定要有圆滚滚的泡泡喔！滚了差不多10到15分钟就可以关中火熬了，豆子比较难熟一点，记得搅拌哈！（忍不住想说，要是喝了能瞬间变高瘦美就好了，嘻嘻偷笑个）
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转小火之后，盖上，水分不会那么容易流失。小火熬半个小时左右，看红豆开花就好了
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哈哈。。完成啦！简单而健康的早餐，美好的一天从早餐开始(⌒▽⌒)
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