感染了HPV首先不要慌，更不要害怕。要想转阴彻底根治HPV，就要用对办法，在短时间内增强免疫力，及时清除病毒。都知道HPV没有特效药，只有靠我们自身的免疫力来清除病毒。而与免疫力联系最为密切的就是日常的营养补充和外部调理，当身体长时间缺乏某些营养时，就会使免疫系统功用紊乱，无法清除人体的病毒。转阴绝对不是一朝一夕，除了改掉坏习惯，我们还需要提高自己免疫力才可以清除病毒，从而实现HPV转阴。
方法/步骤
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1、合理饮食，补充营养多吃一些新鲜的水果蔬菜，还可以补充一些对免疫细胞所需的营养，多吃硒含量高的食物，缺硒是人体免疫力下降的一大原因，所以补硒提高免疫力的很重要的一步，可以补充海藻硒，也可以从十五中获取，多吃硒含量高的食物能够更好的提高免疫力。
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2、要多喝水喝水可以加速人体新陈代谢，充足的水分可以更好的协助人体代谢毒素，提高人体自身的免疫力和抗病毒能力。
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3、充足睡眠适量运动充足的睡眠和适量的运动可以提高人体免疫力。规则的生物钟能平衡人体的内分泌系统，正常的排毒功用。常运动可以促进人体对养分的吸收和转化。一定不要熬夜，尽量在11点前睡觉；每日进行20分钟的有氧运动，例如慢跑、太极、瑜伽、跳操，都非常不错。 所以想要快速转阴，用对方法很重要，最后也希望感染的小仙女都可以早日恢复健康。
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