自制荷叶减肥茶

荷叶 一小片

开水 一杯

在夏季荷叶连连的时候，取采摘新鲜荷叶（不要去人专门养殖的连叶池去采摘哦）。

采摘的荷叶，无论是新出水的嫩荷叶还是老荷叶都是可以的。洗干净，在太阳下暴晒三天即可。

成品如下。为了好保存，可以一分为二撕开晾晒。晒干后放方便袋内，干莲叶易返潮，容易霉变。

饮用时，取一片洗净撕成小片置于杯中，沸水冲，水凉饮用。（也可饮用鲜荷叶茶）。

荷叶茶只有第一泡减肥功效显著。有专家称荷叶茶为凉性茶，也有新研究称荷叶茶为平性茶，请根据自己的情况酌量使用。