荷叶茶的功效很多，比如减肥瘦身、降血脂、降血压，其中荷叶茶的减肥功效是最受广大人士欢迎的，下面教大家怎么自制荷叶减肥茶帮助轻松减肥瘦身：
工具/原料
1
荷叶 山楂 陈皮 薏仁
2
红枣 玫瑰 山楂 枸杞 柠檬/桔皮 洛神花 荷叶 白菊花
3
洛神花 荷叶 蜂蜜/冰糖
方法/步骤
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自制祛湿减肥荷叶茶原料：荷叶20克、山楂3克、薏仁3克、陈皮2克。制法：将这些原料用捣蒜的容器或刀背捣碎，然后用纱布包好。准备500毫升开水。将纱布袋放入浸泡10分钟。10分钟后，自制减肥茶就泡好了，直接饮用就可以。 提示：一次喝不完的可以在一天之内喝完，喝之前最好温热一下。
2
自制七珍荷叶减肥茶原料：红枣10颗 2、玫瑰花3-4朵、山楂10克、枸杞子15-20颗、荷叶25克 柠檬半个，实在没有用四分之一个桔皮10克代替、白菊花4-6朵。制法：将玫瑰花打碎、荷叶磨粉，此方用料较复杂，需要多些精力耐心制作。
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自制洛神荷叶减肥茶 原料：洛神花4钱，荷叶半片，蜂蜜适量。 制法：将洗净的荷叶沿脉络剪切成小块，与洛神花一起放入约50ml的水锅在，熬煮15分钟。加入适量蜂蜜或冰糖调味，可避免酸涩的口感，但切忌过甜。 洛神花酸甜的口感，一直以来广受大家的喜爱，这道自制茶饮不但味道好，还可以去除油腻、消除胀气，有减肥美容功效。
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自制荷叶减肥茶需要花费一定精力选料喝制法，保存不宜。如果觉得不方便可以喝荷叶袋泡茶。
注意事项
荷叶茶在饭前1-2小时喝效果是最好的。
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