柚子不但营养价值高,而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血病等有良好的辅助疗效。此外,由于柚子含有生理活性物质皮甙,所以可降低血液的黏滞度,减少血栓的形成,故而对脑血管疾病,如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分,更是糖尿病患者的理想食品。祖国医学也认为,柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,能帮助消化、除痰止渴、理气散结。
食材
1
柚子 1个
2
冰糖 适量
3
蜂蜜 适量
蜂蜜柚子茶
1
柚子在热水中浸泡约10分钟左右,柚子为了看上去美观通常都会在表皮封一层蜡,所以我们要用食用盐在柚子上轻轻搓揉,这样做是为了使表皮更加干净
2
将柚子皮剥开刮去里面的白瓤,最好用刀子慢慢的刮,越薄越好。这样做是为了减轻苦味。柚子皮改刀切成细丝,越细越好
3
切好的柚子丝,用热水浸泡(如果怕苦,熬制时请减少用量)
4
将柚子瓤去皮瓣碎,同时加入一个橙子肉(可不加)
5
加入橙子一个(也可省略,个人认为加入橙汁后成品味道更佳)
6
加入冰糖大火烧开转小火
7
熬至粘稠
8
稍凉后加入蜂蜜后,储存
9
好吃又养颜的蜂蜜柚子茶就做好了
注意事项
1
首先取决非于选材上。挑选柚子我有几个小窍门选尖不选圆(越尖越好)、选大不选小(大个头成熟的会更好)、选黄不选青(黄色的比青色的成熟更早)、选重不选轻(重的果实比较饱满)挑选柚子时用手指按住底端,按不动的最好。
2
将柚子皮剥开刮去里面的白瓤,最好用刀子慢慢的刮,越薄越好。
3
皮要用热水泡,时间稍长一些可尽可能去掉口味。如果惧怕苦味,不用放柚子皮也可。
4
做好后,装罐封存,放置两三天后再食用,口味后减淡,据说放的时间越久,苦味越淡。