今天是最基础的辅食泥,适合一岁以下的宝宝,只要芹菜、胡萝卜、土豆这3种食材有2种尝试过,宝宝就可以吃啦。
参考月龄:6M+
本菜谱有配套视频,在微信公众号“一日五餐辅食”里可查看
我是一名国家儿童营养师,熟知婴幼儿健康饮食需求,精通厨艺,
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食材
1
芹菜 适量
2
土豆 适量
3
胡萝卜 适量
步骤/方法
1
胡萝卜,土豆切丁。一起放蒸锅。一般辅食机蒸10分钟,蒸锅15分钟。
3
芹菜取芹菜叶,洗净,锅里水烧开,芹菜叶放进去煮,煮1分钟捞起来。9个月以下的宝宝,可以把芹菜跟胡萝卜土豆一起打碎。小柚子目前9个多月,慢慢锻炼他吃大颗粒一点的食物,我直接用刀剁碎,不是特别碎。
4
吃不完的, 一起趁热装到分隔盒里,盖盖冷冻,冻硬了放保鲜袋里冷冻。
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