我们经常有一种体会，又上火了，嘴角气泡，嗓子痛，牙痛，鼻子出血，便干等等。上火和我们的日常生活息息相关，是脏腑机能失调、精神过度刺激、生活丧失规律等有关。那么上火了，我们该怎么办呢？
方法/步骤
1
适当的吃一些去火药，如清热解毒软胶囊,清热消炎宁胶囊,清火片,三黄片等等，具体要咨询医生，要吃那种去火药，吃多久，大人和小孩的量也不一样。要记住是药三分毒，不可随意服用。
2
多喝水，以补充机体上火发热时水分的丧失，促进尿液的产生，加速毒素的排泄。
3
要重视食疗的作用，选择清热败火的食物，如冬瓜、西瓜、薏仁、绿豆芽、鸡内金等，以便去火。少吃或不的不吃辛辣刺激的热性的食物，以免吃火上烧油。
4
适当的休息，不要熬夜，以防免疫力下降带来的其他病症，也不利于身体火的祛除。
注意事项
每个人的上火症状都不一样，要根据自己的实际情况及时问医生，给出适合的治疗方案。