本篇经验稍系统地分析下巴长痘的原因，同时简要提出调理的方案。
长痘原因
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首先我们应该明白痘痘长出来的原因，然后才能对症下药。从较专业的角度分析：一方面：你的皮肤本身就是油性皮肤，皮脂腺分泌旺盛，造成毛孔堵塞。另一方面：激素分泌不正常，内分泌失调造成的。
调理方案
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饮食：这个很重要，也最切合实际。多吃蔬菜，水果，少饮酒，少抽烟，少吃辛辣刺激油腻的食物
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生活习惯：1.保证充足的睡眠时间2.远离电脑辐射，你有没有发现待在电脑前面时间久了，脸上全是油3.使你的面部远离阳光的直射
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药补：1.如果你最近上火，可适当服用牛黄解毒片2.喝绿豆海带汤，雪梨芹菜汁等具有清热，润肤功效的食补汤3.适当服用维生素B，E等
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清洗护理1.根据自己的肤质，选择合适的洗面奶；2.尽量使用温水洗脸；3.不要用手挤压触摸；
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总之，当你不知道具体是哪种原因引起的时候，尽量从睡眠，饮食，清洗三个方面做，不要病急乱投医，要根据自己的情况选择合适的调理方案。另外，心情情绪的调节也很重要哦。
注意事项
千万不要病急乱投医，也不要采取野蛮的方式对待你的痘痘。
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