很多妈妈发现自己在产后添加很多的“新毛病”,例如常见的眼疼。那么出现产后腰疼该怎么处理呢?
工具/原料
产妇
方法/步骤
1
产后需要适当的活动,这样可以有助于排除恶露,避免久坐或久躺。
2
但是在活动时注意不要高频率的弯腰,也不要长时间的采取蹲姿做事情。
3
在给宝宝喂奶时要注意正确的姿势,不正确的姿势会加重腰疼的程度。
4
产妇因为哺乳适当原因,需要适当的补充钙质。
5
最主要的就是注意休息,充足的休息可以改善机体。还可以适当的进行热敷等。
6
如果疼痛十分厉害,需要就医,在医生的建议下用药或者采取其他手段治疗缓解。
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