夏天到了想要减肥的美眉们，看下吃什么水果
食材
1
苹果 适量
2
蔬菜 适量
3
香蕉 1
4
菠萝 1
方法/步骤
1
减肥的话早餐可以和一杯牛奶，吃两片面包，吃一个苹果
2
中午的话要以米饭为主食，馒头和面条的热量比米饭高，少吃点主食，多吃点水果像菠萝。
3
晚上的话6点以后就不要再进食了，是在饿的不行的话吃个西红柿或黄瓜
4
当然，还有很多减肥可以吃的水果，不仅减肥还能美容像火龙果
5
橙子维生素含量特别多，既能减肥又能美容
6
忘了重要的一点，香蕉也是减肥必吃之果，它可以促进肠胃消化
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