眼睛是心灵的窗户,因此我们要保护好眼睛,但是由于很对的原因导致我们的眼睛严重劳累,干涩,流泪怎么办?下面小编为大家支几招。
方法/步骤
1
做眼睛保健操,大家可以在百忙之中抽出几分钟做做眼睛保健操,让我们的眼睛得到充分的休息,来缓解眼部疲劳带来的干涩。
2
用冷水敷。当大家看手机,电脑或是看书累的时候可以拿冰块敷敷眼睛的周围,使血液冷却,达到眼部的休息。
3
多休息,少玩电子产品,电子产品对人体有很大的伤害,因为电子产品不仅有辐射,还对眼睛有刺激作用,因此大家要注意让眼睛休息,少玩电子产品。
4
多看绿色植物,绿色是对眼睛伤害最小的颜色,没事的时候或是看电脑累的时候最好看看绿色植物,让眼睛放松放松。
5
多向远处看看。大家没事的时候,看书看累的时候可以多向外面望一望,调节一下眼部的疲劳,让眼睛休息休息。
6
不要在太阳下看书,很多人喜欢晒着太阳看书,这是个不好的习惯,这个小小的喜好对眼睛有很大的伤害,尤其是强烈的阳光下。因此要注意不要在阳光下看书。
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