经常看电脑（手机）的人，眼睛会出视物模糊、迎风流泪或疲劳干涩等症状。现在，我与朋友们分享一招。勤加练习后，你定会拥有一双明亮有神的眼睛。
方法/步骤
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选择一处可以安静下来的地方，这里以可以看见星空的操场为例。
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双脚与肩同宽，自然站立，全身放松。
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眼球极力向上转动，凝视视野中某一颗星星5秒钟；眼球极力右转，凝视视野中某一颗星星5秒钟。依例重复，眼球上、右、下、左转动，并各凝视相应星星5秒钟。
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眼球顺时针转动10次后，改为逆时针转动10次，此为一组。做2-5组后按摩后颈肌肉，可根据自身的感受调整做的姿势和组数。
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当然，你还可以选择树梢、天空中的云朵等，作为凝视的对象。总之，选择合适的地点和凝视对象，贵在坚持，定会有让你有意想不到的收获。
注意事项
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1.选择的星星应以能看清为准。
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2.眼睛向上下左右四点转动时应注意力度，以尽力但不伤眼为准。
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3. 眼球转动时身体其它部位保持静止。
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4.选择其它环境时一定要注意光线，以柔和舒适为度。
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