随着现代社会的发展,机械化的发展越来越多的体力劳动者,走向了办公桌前,电脑手机的应用使更多的人在办公桌前长期工作,这样使更多的人换上了颈椎病,椎间盘突出,颈椎曲度变直等等。今天小编就给大家讲一下颈椎曲度变直的治疗方法。
工具/原料
颈椎曲度变直。
方法/步骤
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1,颈椎曲度变直首先是预防,特别是白领阶层,办公室一族每工作1小时左右一定要起来活动一下颈腰,防止颈椎肌肉过多紧张照成颈椎曲度变直。
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2,注意睡觉时候枕头的高度和枕头的内容物,一般枕头高度不要超过10公分,枕头内容物最好硬一点,枕头造型要符合颈椎曲度最好。
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3,颈椎曲度一旦变直,保守治疗方法可以先采取用颈椎治疗枕头,通过长期的矫治可以缓解。曲度可以慢慢恢复。
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4,颈椎曲度变直,由于长期颈椎部肌肉紧张,照成的不平衡牵拉,使颈椎变直可以采取针灸治疗,和其他一些物理疗法,可以缓解颈部肌肉紧张,从而治疗颈椎曲度。
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5,颈椎曲度变直,和颈椎间盘突出严重,影响正常生活了,建议采取手术治疗,可以有效缓解症状。
注意事项
保护颈椎还自己一个健康生活。
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