一年一度春节到来，吃吃喝喝肯定是各种聚会最大主题，但是春节假期酒宴过多容易导致中老年朋友痛风发作，危害日常养生保健。
方法/步骤
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1、中老年节日预防痛风首先要劳逸结合，适当的参加体育活动，不要过分的静卧、静坐。
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2、中老年节日预防痛风其次需要饮食均衡，不可暴饮和贪食，特别是对富含嘌呤的海鲜、动物内脏、啤酒、肉汤等，要控制进食量。
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3、中老年节日进补要合理，对那些含高核酸的保健品也不可多食，因为核酸的最后分解产物是尿酸。
注意事项
中老年朋友在节日期间需要多饮水，每日2000-3000毫升，可增加尿酸的排泄，在多饮水的同时可服些碳酸饮料，增加尿酸的排出。
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