高血压是一种临床常见的以体循环动脉血压升高为主的综合症。高血压患者要合理饮食，那么，在平时饮食中要注意什么呢？
工具/原料
食物
方法/步骤
1
控制食盐的摄入量，钠在高血压中的作用是已经被肯定的，对于一般高血压患者，每日食盐的摄入量应该5g以下，对于重症患者，应该控制在3g以下，不吃盐渍的食品。
2
限制脂肪，减少动物脂肪的摄取，并减少含丰富胆固醇的食物的摄取如蛋黄、肥肉、动物内脏、鱼子及带鱼等。
3
维持足够的钾、钙和镁摄入，因底钾也是高血压发病因素之一。可多吃新鲜蔬菜和水果补充。
注意事项
合理饮食。
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