每个月准时报到“大姨妈”是衡量女性健康的重要指标之一，但是不少女性都有经期疼痛的困扰，有些更是从第一次来月事时，就开始疼痛，这种痛经问题严重影响着日常生活。那么，女性痛经怎么办呢？下面小编就分享三种有效缓解痛经的方法！
工具/原料
痛经怎么办
方法/步骤
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劳逸结合月经期间，尤其是有痛经的人，一定要注意休息，切不可操劳过度，可以照常工作或劳动，但千万不要做一些剧烈活动，以免造成经血过多加重经痛症状。此外还要注重劳逸结合，保持一个良好的生活习惯，早睡早起，保证充足的睡眠。
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合理用药如果疼痛的厉害，出现头痛乏力、恶心干呕、头晕、腰腿痛等症状的话，建议最好使用止痛药来缓解疼痛，当然也要注重合理用药。可以考虑一下芬必得®布洛芬缓释胶囊，独有的12小时缓释技术，可以持久有效缓解疼痛。女性痛经问题有时是很难规避的，我们能做的就是平时多注重保养，以减轻发作时的疼痛感，必要的时候，适当通过药物来缓解疼痛，只有这样，我们才能和每月准时报到的“好朋友”和平共处。