秋冬健康养肺的几个小妙招

肺部的保养同身体其他地方一样，不仅要从器官本身保养，还要配合外部环境控制来进行综合性的养护；

首先，要适当做些运动，尤其是有氧呼吸运动，这样可以通过运动来护理肺部，增强肺部功能达到养护肺部的功效；

而随着冬季的到来，温度越来越低，要适当的做一些耐寒方面的训练，春捂秋冻说的就是这个，而这种这种耐寒训练不仅是体表的，还包括体内的，这实际上是对周围环境的一种提前适应能力；

当然，最重要的是要防止空气干燥，防止空气干燥不仅是适用于皮肤，肺部直接接触外部空气的活跃器官，也是特别需要保养的；

防止空气干燥可以通过安装空气加湿器、培养室内绿色植物、保持室内良好通风状况等方面来达成目的。