按腹治打嗝—简便迅捷,效果近乎完美

打嗝不是病，打起来要命。打嗝是因为横膈膜不由自主地收缩,空气迅速地被吸入肺部,喉咙里声带之间的隙罅骤然收窄,发出呃逆的声音，有些人经常性或长时间不停地打嗝，胸口及喉咙感觉阵痛，多方求治无门，处境尬尴苦恼。这晚看电视打嗝不请自来，百般无奈爬上床躺着，呃逆声越来越频密，我想，此症状是横膈膜的痉挛派生的，可否直接从根源上解决问题呢？不经意揉摩肚子刹那间，灵光一闪，找到一个能迅速消除打嗝的方法，操作如下：“提起双手张开手指按着上腹部，稍用力按压，尽量减少横膈膜上下活动之幅度，持续胸式呼吸，其间呃逆会自行停止，10余秒放开手掌，刚才恼人的打嗝消失了，感觉无比清新舒服。”如此神奇简单！这方法仰卧床上做最好，假如出门在外，坐在椅子或者站着做也是可以的。—按压上腹部的位置，是胸骨和肋骨之下横膈膜下降时抵达的腹腔(见腹部九分法图)，即中医中腕穴附近。胸式呼吸是依靠肋间肌的收缩舒张进行呼吸。按压上腹部能止嗝的原理，说起来很平凡而通透，因为它有效地遏抑横膈膜非正常的收缩活动，减缓吸入空气的速度，声带的裂隙不再骤然收窄，呃逆自然无以为继了。横膈膜不由自主地收缩是功能紊乱的现象，止嗝先治乱，只有让横膈膜平静下来恢复正常，频密打嗝才能得到解脱，马年面世的“按腹治打嗝”是治在根子上：适度按压抑制膈肌—持续肋间肌胸式呼吸—平定横膈膜的抽搐—迅速消除呃逆。 腹部九分法图