红枣莲子猪心汤营养丰富,喝了有助于睡眠,是一道非常好的滋补汤粥。那么该如何制作呢,一起来看看吧!
食材
1
猪心 一个
2
枸杞 一点
3
红枣 一把
4
莲子 一把
5
生姜 一个
6
料酒 适量
7
小葱 2根
8
盐 一勺
9
胡椒粉 半勺
方法/步骤
1
处理猪侵绵独心猪心洗净后,切开。案艺先切成两瓣、再切成长条状、之后切成长片状。之后放入清水中清洗一遍。
3
煮猪心锅中烧水,放入洗好的猪心,之后放入切好的生姜和小葱,再倒入一些料酒去腥,盖盖子,水烧开后焯水10分钟。
4
准备莲子和红枣焯水的过程中,我们准备一个碗,碗中倒入适量的水,之后放入一把莲子、一把红枣和一点枸杞,冲洗干净。
5
蒸煮10分钟后我们将焯好水的猪心放改爷入砂锅中,倒上清水,盖上锅盖,再在蒸锅中,加水,将砂锅放进蒸锅中,大火烧开,转小火隔水炖一个半小时。
6
出锅一个半小时后,打开盖子,倒入洗好的莲子红枣和枸杞盖上盖子,继续炖30分钟。半小时后打开盖子,加入一勺盐和半勺胡椒粉搅拌均匀,出锅即可。
注意事项
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