眼睛是人类最重要的器官了,干什么都需要它,那么如何让视力不下降,或者保持住原有的度数呢,我来谈谈。
方法/步骤
1
营养 多吃一些对眼睛有益的营养食品,比如鱼,青椒,白菜,鲜枣等等,这些都要补充上。
2
电脑,手机 电脑,手机要远离,尤其不要长时间盯着这些东西看,避免眼睛近视,已经近视的避免加重。
3
运动 经常做对眼睛有益处,乒乓球就是一种很好的锻炼手眼的好运动,经常练练对眼睛好。
4
眼保健操 我国的眼保健操对眼睛非常有好处,是专家经过多年的实践中来,所以经常要做。
5
早睡早起 养成早睡早起的习惯,尤其不要熬夜,这样对眼睛相当不好,所以不要熬夜。
6
清洁 家里要保持清洁,干净的环境,不管对眼睛,还是对身体都是非常好的,所以保持清洁很重要。
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