健康一直是人一生都要时时面对的重要话题，因为只有人体保持健康、精神保持健康，他才能在生活中安稳自在的享受，不然失去健康，花费的不单是金钱还有宝贵的身心潜能。那么今天我们就来看看健康和健康的评价标准吧！
工具/原料
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阅读能力
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联网电脑
方法/步骤
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什么是健康？ 没有疾病不代表就是健康，传统观念认为无病就是健康，这使片面的。世界卫生组织定义健康为：身心及社会各方面的完美状态，而不是无疾病不虚弱。
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健康是人的一种自然状态，拥有的时候不知道珍惜，熟视无睹；直到失去了才知道后悔，但是为时已晚，病痛已经袭来。
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健康的标准是什么？ 生理健康：眼亮耳聪、牙坚能食、腿脚灵便、形体壮实、面红发润、气脉正常。 心理健康：精神快乐、记忆良好。
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世界卫生组织健康十标准： 精力良好、处事乐观积极、睡眠良好、应变能力强、抵抗各种传染病； 体型匀称、眼亮耳聪、牙好、头发好、肌肉丰满。
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健康的自测方法： 三餐正常，按时规律。 口渴想喝就能喝。 每天一次排便，颜色正常。
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睡得快，次日精力好。 手脚暖，心情愉快。 月经正常。（女性）
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此方法简单易学，使用起来也方便。 希望这篇经验对于想要探索什么是健康、健康的标准是什么、健康自测方法的人群有用。END
注意事项
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认真学习
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