奇特的健身法：在世界各地有一些颇具盛名，而且被确认为对强身健体大有帮助的奇特运动方法，现为大家介绍几种。
工具/原料
1
1.倒立
2
2.倒走
3
3.赤脚走路
4
4.爬行
方法/步骤
1
倒立一向是历代僧侣的健身之法。医学家们认为，经常站立者易患内脏下垂、痔疮及脑供血不足、腰病、脚肿等病症。
2
增加与提高身体灵活性及协调性。
3
铺助治疗的奇效。
4
治疗及健身的功效
注意事项
1.不要过度疲劳
多语言展示
当前在线：1296今日阅读：19今日分享：20
1.倒立
2.倒走
3.赤脚走路
4.爬行
倒立一向是历代僧侣的健身之法。医学家们认为，经常站立者易患内脏下垂、痔疮及脑供血不足、腰病、脚肿等病症。
增加与提高身体灵活性及协调性。
铺助治疗的奇效。
治疗及健身的功效
1.不要过度疲劳