糖友们在漫长的降糖路程中注意血糖的平稳，对于糖友们来讲低血糖的风险要比高血糖的风险还要高。
方法/步骤
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低血糖的征兆：浑身没劲，心慌，大量出汗，反应迟钝。这个时候首先要立刻休息，吃2-5颗水果糖让身体吸收葡萄糖。吃糖的量根据自己的身体状态适当调整，也可以吃些饼干或者面包。
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大约15分钟左右血糖会得到补充由于人体吸收的葡萄糖是单分子的，水果糖是属于蔗糖，它是由葡萄糖组成的，所以水果糖是吸收最快的葡萄糖。
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低血糖的诱因一：胰岛素的使用不当，糖尿病是进展性疾病，随着时间不断增加，降糖药的用量要不断的调整，这个需要听从医生的建议，定时去医生和医生沟通降糖药的使用量。
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低血糖的使用诱因二：随着人年纪的不断增大，老年人的身体可能有多种疾病，长时间的吃药对肝肾功能的损害也是非常大的，肝肾功能不全的人群对降糖药的吸收能力也有所下降。糖友的绝对禁止饮酒的。
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温馨提示：糖友的血糖≤3.9mmol/l属于低血糖 正常人血糖≤2.5mmol/l属于低血糖症
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低血糖的出现对于糖友们的打击是非常巨大的，在漫长的降糖路上一次低血糖带来的危害会让其漫长的降糖道路功亏一篑，糖友们自己和家属一定要了解低血糖本身的危害，把低血糖扼杀在摇篮中。