完美的天空也有乌云掠过

有些孩子表面理性懂事，而内在满是不合理信念、不合理要求的小干部。表面的谦逊、自责掩盖着内在的虚荣、骄傲。在孩子心里其实早就在心理内化了父母对自己的不合理要求，对自己的期待非常完美。（一）利用对峙挑战她的不就合理信念因此，对这个期待的挑战非常重要，可以帮助他们看到这就的不合理信念，面对现实。这种分歧可以分为以下几步：1、退出他们不合理的信念首先，老师要根据他们的逻辑找到他们的极端想法。比如认为只有前五名才是好孩子，才能当班长。2、用事实质疑这个不合理信念按照他们的逻辑用事实来检验，看看他们的信念在现实中是否是合理的。比如是不是所有的班长都是前五名？3、重新看到不合理信念当事实不能符合他们的假设时，老师可以再次让他们审视自己的不合理信念，对它进行新的思考和评价。关于不合理信念人最核心不合理信念往往是这么两个：一是“我不可爱“；二是”我不能干“。其他所有的不合理信念几乎都是由着两个核心信念衍生而出的。有的认为自己一定要考前五名，其实是心里认为是是不可爱的，毫无价值的，只要被赋予了名次这个外在的东西之后才能被认可。所以，这些想法也是这个核心信念衍生出来的。因此，教师可以根据自己的理解和孩子本身的年龄来选择进行不同深度的挑战。在这个过程中，他们可能会有挣扎，会有逃避，很难面对。老师要注意坚定进入他们内心的立场，不轻易放松，最终帮他们渡过难关。（二）揭穿她桑进背后的虚荣和骄傲其实他们内心并非完全不了解自己期待的非现实性，只是他们不能够放下这个期待所包含的认同，也不能放下这个期待背后隐隐的优越感。因此，辅导老师需要揭穿这层虚荣，来帮助他们接纳更真实的自己：1.挑战他们对自己高期待背后的高评价认为自己就应该考前五名，心理潜在的想法就是我生来就比别人高贵，我就应该列在人前。这种想法实际上是一种虚荣心在作怪，会给学生带来深重的心理负担。因此，我们挑战她，问她为什么觉得她就比别人优越，让她自己去衡量自己的想法是不是恰当和现实。2.让他们看到平凡的人也是美丽的许多孩子之所以要自己完美，其实是害怕被抛弃，被否认。他们每天处于焦虑之中，不能享受每一个平凡的日子，也不能欣赏每一种平凡的美丽。他们的心中始终有一个苛刻的标准在衡量着世界，也衡量着自己，所以他们事实上损失掉了生命中的平静和恬淡。因此，老师需要引导孩子们静下心来欣赏这个世界本身的样子，欣赏那些不完美之中的美丽。让他们体会世界本身的价值不在于是否完美，而在于它本来的样子。3.教孩子学会自我悦纳一个人要做到从内心里高高兴兴地接纳自己真的是一件很艰难的事情。但是，如果一个人不能真心实意地接纳自己，他也无法获得真正的幸福和安宁。所以，这时应该训练孩子懂得接纳自己，尤其是愉悦地接纳自己。具体的方可以是让孩子列出自己的十大优点，如果他（她）列不出，可以让他（她）去采访自己的十位熟人，比如老师、同学、父母、亲友德国，让他们帮他（她）来完成这个任务。我曾经在不同年级的学生中做过这个活动，效果非常不错，学生常常会为得到那么多正向的评价而感到意外和惊喜，同时也会很振奋。他们会懂得重新思考自己，变得更加自信。（三）训练他们学习分开自己的父母的期待作为一个孩子，父母对它的重要性不可忽视的，为了获得认可和保护，父母的价值观念、认同的方向往往会在一定程度上变成孩子看重的东西。父母并非万人，他们也会有自己的问题，他们也会有不合理的信念。因此，作为一个初中生，慢慢学会将父母的想法和自己的想法分开，这本身就是一种成长。学生要作为一个独立个体来重新思考自己的人生，为自己的前途定位，为自己的生命负责，形成自己独特的人生观和价值观。1.学习看到父母的不合理信念及需要父母的不合理信念是一个人只有学习好才有价值。这很明显是不合理的。而他们背后的需求是什么呢？是他们很担心自己没有价值。也担心孩子的未来，他们看不懂爱孩子的独特性，害怕他未来生活得不好。所以，他们实际上需要的是一份安全感，以及由对孩子的爱所衍生出来的需要女儿快乐和幸福。2.学习独立面对这些不合理信念和需要当学生能够看到这些不合理信念及需要的时候，我们就要和他（她）一起面对这些事情。比如他（她）能看到父母对他（她）的需求其实不光是对他（她），也有对自己的担心和不信任，孩子自然就会放松很多。当他（她）看到父母其实对他（她）充满了爱的时候，他（她）会减轻自己内心的压力，感到一些温暖。但是，只有这些感觉还不够，我们还需要一起来面对它们，和它们友好相处。对于父母的不安全感和担心，也许之需要我们理解一些就可以了，我们可以给它们一些安慰，也可以只把自己和它们的担心分开就行了。当它们抱怨和督促你的时候，了解它们实际上是在督促自己，不要为此而焦虑和着急。对于父母对自己的担心，学生可以感受那份爱，心怀感激，同时也给它们一些安慰，表明自己对未来的想法，并且为这个想法很负责地采取行动，以自己的实际行动来告诉父母自己的成熟，可以为自己的未来负责，让他们减少对孩子的担心，相信孩子对自己的前途有把握。所以，从这个角度来说，这也是学生一个早日走向独立和成熟的契机。（一）强化优势，淡化分数的决定性作用作为教师，生活在一个充满考验的时代，一方面我们的分数线依然生命线一般地悬着，另一方面社会开放后各种可能性和风险同时到来。教师要能看到分数已经不是绝对的发展标准，大学也不过是人生发展中的一跳捷径。教师心胸的开阔也会带来孩子的放松，尤其对于看到自己的优势，享受自己的优势尤为重要。同时，以优势带“劣势”才能给孩子的学习带来真正的自信和希望，否则学习对于孩子们就变成了痛苦的折磨。（二）和它们的父母沟通这一点非常重要，因为孩子的问题和父母的虚荣和不安全感有关。但是直接指出这一点，父母们是很难接受的，老师需要在父母面前更多地指出孩子的优势，并且告诉它们这些优势在未来社会的发展前景，降低它们的焦虑。同时，教师需要对他们说明，孩子在学习上需要更多的鼓励而不是压制，并且降低标准可能是促进孩子们更快进步的方法。