夏季由于天气热，即便是在室内也是有可能会中暑的。所以，预防工作和紧急应对措施是必要的。特别需要说的是，夏天不能像其他季节一样，平时不拘谨，夏天一定不行。小心驶得万年船，有备无患。
工具/原料
1
白开水
2
正气水
方法/步骤
1
头痛预警。身体要是有什么不适的地方，我们一定要及时的发觉，然后做好紧急的应对措施，比如胸闷、心悸、头痛、头晕、身体乏力等症状都是身体发出的警示，一定要慎重对待。
2
先喝杯凉白开水。身体不舒服的时候，不宜饮用有味或者有色有汽的饮料，这图了嘴上的快乐却不能减轻身体的负担，而且适得其反。
3
喝一罐荷香正气水。荷香正气水对夏季预防中暑的效果显著，不是明显，喝了立马见效。就是太难喝，良药苦口嘛！
4
闻一闻风油精。把风油精擦一点在自己的人中部位，就是鼻子的下方，这样可以明目清神，有利于你提起精神。
5
揉一揉太阳穴。轻轻的揉一揉自己的太阳穴，可以很好的减轻头痛的负担，还可以顺便揉一揉头皮，效果显著哦！
6
平躺休息一会。在身体不舒服的时候一定要及时抽出时间来稍作休息缓解一下身体。在一个温度适宜稍微暗一点的环境平躺一会身体可以得到大的改善。
注意事项
出门一定带上太阳伞和饮用水，预防中暑一定小心谨慎！
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