酸奶蔬菜水果减肥餐如何做
食材
蔬菜水果 3000g
方法/步骤
1
继续开始。
2
黄瓜洗好。
3
削皮，放在案板上
4
切成片
5
放在盘子里面
6
准备好香蕉，剥皮
7
放入盘子里
8
洗好苹果
10
先切菊八披成大块
11
再切成小块放在盘子里
12
带上手套，搅拌一下此闲
13
倒酸奶
14
搅拌好之后，就可以吃了，让酸奶均匀一些。
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