大家都知道酸奶有润肠通便、美白减肥的作用，那么你知道怎样让喝的酸奶更加健康吗？
工具/原料
1
酸奶
2
喜欢的水果
方法/步骤
1
酸奶加香蕉，香蕉有丰富的蛋白质、维生素、矿物质喝膳食纤维，营养高，热量少易产生饱腹感，减少食物的摄入，达到减肥排毒的效果。
2
酸奶加草莓，草莓富含胡萝卜素和维生素，对肠胃和贫血具有调理滋补的作用，对内分泌失调有一定作用。
3
酸奶加苹果，苹果含有氨基酸和糖分，有舒缓心情减缓压力的功效，对大脑也有一定的好处。
4
酸奶加黄瓜，黄瓜富含维生素E，具有美白祛斑，延年抗衰的功效。在一定程度上可以使皮肤白皙光滑。
5
酸奶加红糖，红糖有补血的功效。酸奶加红糖不仅可以补血还可以改善肠道内的环境。
6
酸奶加红酒，红酒抗衰美容，酸奶润肠减肥，两者加起来可以美容养颜。
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