习惯性流产的原因以及如何食疗

原则：应选择具有补肾安胎、益气养血作用的食物。勿食香燥耗气，活血滑胎的食物。

推荐食材：鸡肝、鸡蛋黄、鸽肉、海参、阿胶、牛肉、鸡肉、葡萄、红枣、银耳、栗子、莲子、花生、山药、芡实、杜仲、枸杞、党参、黄芪等。

禁忌食材：菠菜、菊花脑、芹菜、西瓜、豆蔻、绿豆、田螺、螺蛳、柿子、香蕉、萝卜、槟榔、金橘、肉桂、辣椒、芥茉、茴香等。

生活要有规律，起居以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，并参加适当的活动，每日保证睡够8个小时，条件允许可午睡，既不可贪睡，亦不可太劳累（如提重物或攀高履险）。逸则气滞，导致难产，劳则气衰，导致伤胎流产。

养成每日大便定时的习惯。保证大便通畅。但应避免用泻药。

要注意个人卫生，常换衣、勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部卫生，防止病菌感染。

衣着应宽大，腰带不要束紧。平时应穿平底鞋。

要选择合适的饮食，食物要易于消化。尤其应选富含各种维生素，微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎食性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等。体质阴虚火旺者慎食雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。