生活中孕妇应当避开的食材

生活中孕妇应当避开的食材有哪些呢？想必很多准妈妈和准爸爸都想知道。笔者这里就总结了一些孕妇应当避开的食材，主要从常见的生活食材中说起，具体呢分为五个大类，分别是蔬菜,水果,主食,水产品,菌类。第一、蔬菜人人都知道蔬菜是我们生活中必不可少缺少的生活资料。那么孕妇作物家庭中的特殊人群,什么样的蔬菜不适合孕妇食用呢?1、茄子,孕妇不能食用茄子,据《本草纲目》记载茄味甘气寒,质滑而利,孕妇食之,尤见其害。茄子是生活中常见的食材,也是众多生活美味的原料如鱼香茄子,蒜泥茄子。夏季炎热,许多朋友喜欢使用一道菜:蒜泥茄子,很多家庭也会做这菜,不过这道菜不适合孕妇食用。2、木耳菜。木耳菜不是木耳,又叫豆腐菜、落葵。性寒,有滑肠凉血之效,怀孕早期及有习惯性流产的孕妇忌食。3、生菜。特别是生吃,作为生冷食物一种,生菜上往往含有细菌、农药等,生吃易腹泻,不利于胎儿。4、其他蔬菜。如菠菜、海带虽营养丰富,也要适量食用,因为菠菜中含有大量叶酸,会影响锌、钙的吸收,而过量食用海带,过多的碘会导致胎儿甲状腺发育障碍。还未成熟的西红柿、放置过久的蔬菜如土豆等,都会影响孕妇及胎儿健康。因此,孕妇能吃的是煮食的新鲜蔬菜,太咸、太辣、烤焦及油炸的食物孕妇不能吃!第二、水果水果美味,是生活中的必需品,但是有些水果是孕妇不能食用的。生活中一定要注意。1、芒果根据中医食疗分析,芒果属于性平味甘、解渴生津的果品,可以很好的抑制孕早期的孕吐症状,和防治孕妈妈便秘。不过,芒果中也含有容易致敏的成分,因此过敏体质的孕妇要尽量少吃芒果。2、木瓜根据古籍记载,精血虚者不宜食用木瓜。按照中医的说法,胎儿是精血相聚而成,所以孕妈妈不宜食用木瓜。而现代医学发现,木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用。为了避免流产、早产,孕妈妈还是尽量不要食用木瓜。3、山竹山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质有益的营养素,孕妈妈可以通过食用山竹来滋养身体。但是,由于山竹含糖分较高,患有妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妈妈请勿食用。4、桂圆孕妈妈大多会出现阴血偏虚、滋生内热的症状,桂圆非但不能补益,反会增加内热,发生动血动胎、漏红、腹痛、小腹坠胀,甚至大伤胎气而流产。特别是怀孕8个月以内更不能吃。5、荔枝荔枝是温性食物,如果长期大量的食用就会容易引起上火,因此孕妈妈吃荔枝要适量。此外,荔枝含有丰富的糖分,患有妊娠糖尿病的孕妈妈要禁止食用;阴虚火旺或阳亢孕妈妈也不要吃,以免加重阴虚或阳亢。6、山楂山楂酸性甜可口,是很多孕妈妈喜欢吃水果。但是,山楂对子宫有一定的兴奋作用,可促使子宫收缩。如果孕期大量食用山楂及其制品,很容易导致流产。7、杏杏肉不仅味美色艳、香气宜人,还含有大量的营养物质:丰富的胡萝卜素和钾、镁、钙等。但杏属于热性食物,而且又滑胎的作用,所以孕妈妈们还是得慎食。8、桃桃具有补益气血、养阴生津的作用,但孕妈妈过量食用了就可能会引起急性流产、出血等险情。桃的营养很丰富,适量的吃对孕妈妈还是有好处的,建议每次吃1个。第三、主食主食是生活中的主要食物,但是也有部分主食是对孕妇健康不利的,如麦芽、燕麦、薏仁等。1、孕妇不能吃麦芽燕麦。《本草正》中写到:麦芽,女子有胎妊者不宜多服。亦善催生落胎。因此孕妇不宜食用2、燕麦同样有催产的作用,因此孕妇也不能吃这种食物。3、孕妇不能吃薏仁。薏仁(拉丁Semen Coicis英文名Coix Seed)又名薏苡仁、苡米、苡仁,土玉米,薏米、起实、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六谷子。是常用的中药,又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。另薏仁可消除体内异常细胞,而受精卵恰数次列,《饮食须知》中写到:以其性善者下也,妊妇食之坠胎。因此孕妇不能吃薏仁。第四、水产品现在人们的生活条件好了,很多水产品都已经是家庭常见的饭菜,但是就是这样孕妇才更应该注意。1、螃蟹,虽然味道鲜美,但是性质寒凉,有活血祛瘀之功,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。2、甲鱼,又称鳖具有滋阴益肝肾之功,所以对一般人来说,它是一道营养丰富、滋阴强身的菜肴,但是甲鱼性味咸寒,具有较强的通血络、散瘀块作用,因而有堕胎之弊,鳖甲的堕胎力比鳖肉更强。第五、菌类黑木耳。黑木耳虽然有滋养益胃的作用而常受欢迎,但同时其又具有活血化瘀之功,不利于胚胎的稳固和生长,故应忌食。以上五类食物基本上涵盖了生活中的大部分食材,准爸爸们,为了您心爱的人的健康请牢记以上食材。您才是您爱人的保护伞。准妈妈们你们也要牢记,自觉保卫身体健康和胎儿健康。