香蕉是我们常吃的水果,究竟吃香蕉有哪些好处?有需要注意哪些问题呢?本经验为你介绍!
工具/原料
香蕉
方法/步骤
1
香蕉淀粉质含量丰富,含有丰富的钾、镁、钙、磷、维生素C、果胶等。可谓营养物质丰富,所以深得人们喜爱。
2
吃香蕉能缓解紧张情绪、心情抑郁的时候可以吃些香蕉。
3
吃香蕉能润肠通便,所以吃香蕉能够减肥。这种减肥方式还很自然、原生态,比吃药效果好。
5
有胃病的人可以吃但不要多吃香蕉。吃了香蕉导致胃酸分泌过多,尤其是胃溃疡的人不要多吃香蕉。
6
有腹泻的人不要吃香蕉,吃了香蕉会导致腹泻加重。因为香蕉有润肠功能。
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