香蕉是一种很常见的水果，而且价格便宜，但是市场上的香蕉大多是喷洒催化剂的。下面，我们来看看吃香蕉具有哪些好处吧。
工具/原料
香蕉
方法/步骤
1
降低血压吃香蕉还具有降低血压的作用，因此，对于患有高血压症状的人也可以常吃些香蕉，能够改善该症状。
2
帮助减肥吃香蕉会有饱腹的感觉，而且香蕉的热量很低，所以吃香蕉具有帮助减肥的作用。
3
痛经女性在月经期间最好不要食用香蕉，以免导致痛经症状的发生。
4
润肠通便吃香蕉的好处是具有润肠通便的作用，能够促进肠胃蠕动，从而改善便秘症状，因此，患有便秘症状的人士可以常吃些香蕉。
5
淡化雀斑把香蕉搅碎，热闹和再均匀地敷在脸上，几分钟过后再清洗掉，具有美容养颜、淡化色斑的作用。
注意事项
以上为个人经验，仅供参考。