有了慢性咽炎，咽喉会感觉非常不舒服。俗称咽喉不适，这种不适感给予生活的困扰是无时无刻不存在的，为了摆脱慢性咽炎，人们吃了很多西药，甚至打针、输液，为什么绝大多数人依旧无法改变慢性咽炎反复发作的状况。于是选择所谓的微创。也就是手术？慢性咽炎好了吗？并没有，很多做过微创的人，甚至灼热感加重，不适感增强......这不是一个好的消息。慢性咽炎为什么好了又再犯？为什么难以除根？因为缺少《慢性咽炎科学调养指南》。慢性咽炎三分治七分养，重点在养，如果颠倒顺序则会事倍功半，所以有了这个指南，很重要的哦，旨在助力解决慢性咽炎再犯问题。
工具/原料
《慢性咽炎科学调养指南》
慢性咽炎为什么好了又再犯？
1
没有做到真正'忌口'慢性咽炎群体必须要懂得忌口，日常饮食要以清·淡·为·主。着重强调一下，避免食用一些辛辣刺激性食物，比如说辣椒，大蒜，生姜以及花椒还有火锅，油炸、烟酒等。毫无疑问，在吃入口中之后，除了一饱口福之外，咽喉却再煎熬遭殃，甚至是伤口撒盐般的忍耐，但是抗议无效，咽喉管不了大脑。
2
没有做到远离烟酒禁忌烟酒是咽炎群体必须做到的要求之一，因为这些东西途径口腔咽喉势必会对咽喉部产生一个强烈的刺激。咽炎患者在日常生活中应该多注意让咽喉休息，减少对其刺激，还要适当的锻炼身体，如果有全身的慢型疾病，一定要积极治疗。
3
不能严格执行保养日常得了咽炎之后是三分治七分养，故名思议，重点在自己养，因此要注意避免用嗓过度，切忌大喊大叫、竭力撕底般高歌，以免刺激咽喉，应让嗓子多休息，少动嗓说话，这样才有利于减少慢性咽炎反复的次数。
4
没有做到口腔卫生清洁咽炎患者平时要保持咽喉的卫生。每次吃完东西之后，要用温水漱口，嗓子喜好温润，不喜欢冰凉或者热烫，涮漱过的咽喉通道清洁顺畅，这样可以起到清洁和湿润咽喉的作用，预防咽喉部的食物残留滋生细菌。
5
没有真正落实“三分治”理念所谓三分治七分养，就是治不用太重力度，治上焦如羽，非“轻”不举；治中焦如衡，非“平”不安；治下焦如权，非“重”不沉。咽炎、咳嗽等，用方要轻灵，剂量要小，这是诀窍所在。可见并非所有疾病用量越大多越好，相反，上焦之疾要小、要轻、要频。
注意事项
有些慢病如慢性咽炎主要的还是要靠人体本身，需要注意身体去主动配合药物才能痊愈。外力只是补助作用，主要还是靠自己。——《慢性咽炎科学调养指南》。