多语言展示
当前在线:953今日阅读:91今日分享:37

篮球运球怎样避免走步违例?

打篮球时,经常会有走步违例发生,这样会白白浪费一次进攻机会的,我有些这方面的经验,拿来和大家分享。
方法/步骤
1

双手交替运球相比单手一直运球,双手交替运球能避免停住球,这样就减少了走步的发生。

2

接到队友传球可以运球当接到队友的传球,可以一边拍球一边行进,这就不会是走步了。注意如果是自己运球后,再抱起球停止,如果脚步还移动就是走步了。

3

稳住中枢脚当在篮下晃动躲闪时,经常出现走步的现象,主要是由于对方一挤压你,容易让你的中枢脚发生移动,就是走步了。因此时刻要稳住自己的中枢脚,另一只脚可以自由移动。

4

接球后先运球再迈步很多打球者接到队友传球后,急于进攻的先迈出脚,这样就是走步违例了。不管有多紧急,应该时刻记着持球先运球再迈步子。

5

注意小碎步有时候裁判一疏忽,你的小碎步就逃过一劫,但是时间长了被发现还是会判罚走步的。小碎步即运球停球后,脚底下发生细微挪动,在比赛中要减少这种小碎步。

注意事项
推荐信息