猪肝适宜气血虚弱,面色萎黄,缺铁性贫血者食用,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一。
食材
1
猪肝 500g
2
大葱 100g
3
生姜 适量
4
淀粉 适量
5
蒜头 适量
6
香油 适量
方法/步骤
1
猪肝毒素处理:先用流动水冲洗猪肝,再切片,将猪肝浸在放了淀粉的水里,浸泡1-2小时,淀粉有吸附作用,这样将血水和毒素就全部泡出来了,再用凉水冲洗干净待用。
2
所有材料都切好。再将猪肝,放入适量的淀粉、生抽、香油搅拌均匀,腌5分钟。
3
起油锅,油销微多放一点,油烧热后,先将大葱和姜、蒜倒入爆香。
4
再将炒好的配料拨到锅边上,将猪肝倒进去,加入适量的盐,快速翻抄,猪肝很快就能熟,所以炒的时间不要太长,太长就老了,猪肝炒熟了,就可以装盘了。
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