瑶寨老汤,原身“火麻汤”,经世界第一长寿村:巴马瑶寨千年流传下来
工具/原料
瑶寨老汤,杯子,80°C以上开水一瓶
方法/步骤
1
取1-2包,用80度以上的开水冲泡,20分钟后饮用,可反复冲泡喝一天,直到茶包颜色变淡为止,前期喝2包,后期喝1包。
2
一天分数次饮用,这样才能使其所含的α-亚麻酸被人体充分吸收。最好养成饭后喝的习惯
3
切忌不可空腹饮用,冷了也不能饮用。
4
饮用期间不要食用:绿豆,白萝卜,饮茶
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