冬季很多人为睡眠问题苦恼，如果每天晚上能够坚持用热水泡脚30分钟左右，不仅仅入睡的时间快，并且睡眠质量还高
工具/原料
睡觉前只需要准备一暖壶热水即可，食盐或者足浴盐少许
步骤/方法
1
睡觉前先准备上一暖壶热水
2
将足浴盐或者是普通的食盐放入脚盆中
3
水温不足的时候，继续加热水，温度在自己能忍受的范围之内即可
注意事项
水温不要过高，防止烫伤。
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