春运回家路上防晕车大支招

春运高峰即将来临，而现在已经有不少人踏上了返乡之路。但是，春运期间外出确实不比平时，无论何处都是人头攒动，因此也容易导致坐车时晕车。坐车晕车怎么办？有什么方法能够缓解这些症状吗？给大家支招，教你晕车怎么办，帮助你防止晕车，缓解晕车症状。　　有不少人都有过晕车的经验，出门在外，如果在车上或者是船上发生晕车晕船怎么办？晕车晕船让人非常难受，也会大大影响出行时的兴致，坐车晕车怎么办？一起来看看以下的一些防晕车晕船的小办法吧。1、保证足够的睡眠以及精神放松　　在出行前一定要保证有足够的睡眠，这样才能让精神状态好，也能提高对乘车颠簸运动刺激的抗衡能力。经常性晕车的人一定要尽量让自己的精神放松，不要总想着会晕车。坐车的时候最好找人跟你聊下天，分散注意力，或者是听音乐。2、乘车状态一定要舒适　　有晕车习惯的人乘车的时候一定要注意尽量让自己处于舒适的状态，首先穿戴要舒适，尽量穿着宽松一点的服饰；其次乘座位置要舒适、固定，运行时背部要有依靠，头部应适当固定，尽量避免过度的摆动；其次在车辆运行的时候不要看窗外移动的景物，不要看书，闭目养神能有效防晕，如果能进入睡眠状态则更好。3、鲜姜片能有效防止晕车　　经常晕车的人可以在出门前先喝一杯加醋的温开水；其次是准备好一些鲜姜片，上车的时候含在口中能大大减轻晕车的现象。而且也可以在车辆行驶的途中将姜片拿在手中随时闻一闻，又或者是将其贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好，都能有效减轻晕车的现象出现。4、乘车前准备　　会晕车的人可以在乘车前的一个小时取伤风止痛膏1片贴于肝脐上(称神阙穴)，能有效防止晕车；还可以在上车前将腰带束紧，防止内脏过分在体内游动；又或者是乘坐交通工具前半小时，口服晕车药；乘车前的1个小时左右将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，对准鼻孔挤压也能防晕车。5、乘车前不宜过饱或过饥　　有的晕车朋友知道自己坐车会晕车，所以干脆选择不吃东西乘车。其实这也是不正确的。饥饿乘座，因肠胃里空荡荡的，经颠簸容易出现体力不支和恶心、呕吐等现象，而吃得太饱的话也容易出现恶心、呕吐，尤其不要吃高蛋白和高脂食品。　　6、座位选择　　晕车的朋友最好选择坐着巴士的前座。轮胎上方的位置震动力大，使人感到颠簸不断，所以有晕车习惯的人最好避免这样的座位。而且最好选择跟车辆行驶方向一致的座位。　　乘车途中如果出现要晕车症状后，可以将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。也可以可用大拇指掐在内关穴(内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间)。