随着现代化家庭设施进入千家万户,家长无法阻拦孩子去接触这些新鲜的事物,相反有选择性的为孩子提供一些动画、故事等更有利于其健康成长,只要正确的引导孩子科学用眼,控制好用眼时间就可以避免孩子近视的发生,如何避免小孩近视?
方法/步骤
1
合理安排宝宝看书、看电脑、看电视的时间,科学的方法是每隔30―60分钟应该让眼睛休息10―15分钟。这个时候可以带宝宝去做做游戏或者户外活动一小会。
2
注意培养孩子看书、画画的正确姿势,注意桌椅的高低配合。眼睛和书本的距离要保持在30―35厘米之间。
3
孩子在写字时,照明要调节好。光线不宜过强也不宜过弱,光线应该从左边射来,以免右手书写时的阴影会妨碍视线。
4
不要让孩子趴着、躺着、走着看书,更不要在乘车的时候看书。
5
经常做眼保健操可以减轻近视的症状。
注意事项
同时注意营养,加强锻炼,多吃富含维生素A、钙、铬的食物。孩子出现近视的倾向以后,父母要及时带孩子去医院进行验光。确定近视后首先要进行治疗。
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