孕妇的排骨汤怎样做才营养
食材
1
排骨 500克
2
玉米 1根
3
胡萝卜 1根
4
香菇 6朵
5
香葱 2根
6
料酒 1勺
7
白胡椒粉 35克
8
盐 2-5克
方法/步骤
1
首先准备好玉米、香菇、胡萝卜、排骨等食材备用
2
排骨洗净，冷水入锅，加1勺料酒和一个葱结焯一遍。水开后煮2~3分钟，期间除去浮沫。
3
排骨焯好之后用凉水冲一遍，冲掉多余的油脂和杂质。
4
其余食材洗净，玉米、胡萝卜切块，香菇表面切花，小葱切碎备用。
5
锅内倒入适量清水烧开，放入所有食材。
6
放入食材后，等水再次烧开后改成小火炖半个小时，出锅前根据口味加适量盐和白胡椒粉调味即可。
7
美味养生排骨出锅，孕妇可以多喝呦~
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