南瓜粥是一款非常营养的美食. 特别适合冬天存了很多脂肪的时候吃..小编每当觉得自己胖了的时候,都会吃南瓜粥,别的都不吃,两天下来保管瘦了!而且还是很健康的减肥良品! 还美容! 最最重要的是,还特别好吃... 对于吃货来说这点才是最重要的!
食材
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南瓜 适量
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大米 适量
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糖/盐 适量
方法/步骤
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南瓜切小块备用
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洗米下锅, 比平时煮粥放的水要稍微多一点点, 南瓜也一起放下去, 开火
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粥开了之后小火继续慢慢煨.而且要注意搅拌,不然有可能会粘锅,南瓜软绵之后用勺子把它压碎<也可以不压碎,小编喜欢压碎再吃>然后搅拌, 喜欢吃甜的可以放点糖, 喜欢吃咸的就放盐,都不喜欢就什么都别放. 放盐的话可以加点花生油,会更香呢粥煮得烂烂了之后就可以关火了噢
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小编就是喜欢吃甜的, 甜的南瓜粥本人可以大吃两大碗呢! 而且吃这个是不会发胖的哟! 吃多少都不怕呢!
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也可以加点枸杞, 因为小编不太喜欢枸杞所以就不加,加点枸杞美容~
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超简单的减肥良品南瓜粥!! 大家学会了没有呢~
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