辣椒含有多种人体所需的营养,搭配鸡蛋进行翻炒,不仅好吃而且节省时间,适合朝九晚五的上班族
食材
1
辣椒 3到5颗
2
鸡蛋 2个
3
盐 适量
4
油 少许
5
味精 适量
方法/步骤
1
先把辣椒用刀切片,鸡蛋打碎,用筷子或者搅蛋器进行搅拌,一定要搅拌的均匀。在搅拌鸡蛋的同时,适量加些食盐,和鸡蛋进行中和。
2
在锅中倒入少许油,待油温7成热,把鸡蛋倒入油锅中。油温一定不要太热。等到鸡蛋金黄的时候,把鸡蛋用锅铲捣碎,一定要均匀。
3
然后把切好的辣椒倒入锅中,和鸡蛋进行快速的翻炒。在这个期间,油温一定不要太热,适度就可以。需要自己具体把握。再将水倒入锅中,等待5分钟左右就可以出锅了,放盐,加味精就可以。 做法简单,有营养,还节省时间。
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