更年期脾气不好吃大豆异黄酮可以?

女人进入更年期，由于各种因素的影响，每位女性朋友都会出现各种症状，如：潮热多汗、失眠、月经不调、脾气暴躁等。往往是与家庭和工作产生矛盾的源头。同时对自身健康也是有危害的，因此需要积极采取措施治疗。那么，更年期脾气不好吃大豆异黄酮可以? 补充大豆异黄酮可使体内雌激素维持正常水平，推迟绝经期，达到缓解更年期症状的作用。在日常生活中，除服用大豆异黄酮外，还可以通过如下方式缓解更年期爱发脾气的症状：如果妻子出现更年期提前，丈夫要给予理解、安慰和帮助。多吃豆类食物：研究发现，大豆、小扁豆以及芸豆等食物中含有植物雌激素，它能够减轻女性在更年期因雌激素下降带来的各种不适。保持良好心态：专家强调，在服用大豆异黄酮期间需保持良好的心态，将生活和工作压力减至最小，也有助于缓解更年期带来的不适。针灸和催眠疗法也能有效缓解女性在更年期的失眠和抑郁症状。多吃大豆异黄酮保健品：补充大豆异黄酮，能帮助女性缓解更年期症状。专家发现，服用紫一大豆异黄酮保健品的女性较未服用者情绪要稳定、心态更平和了。