对高血压、高血脂有很好的食疗作用，经常喝可调理人体肠胃，改善代谢功能，排除多余废物，起到减肥效果。
食材
1
南瓜 500克
2
百合 150克
3
薏米 150克
4
冰糖 5克
5
水 2000毫升
方法/步骤
注意事项
1
1.最后调入适量的冰糖。
2
2.关了电饭煲，让余温将冰糖完全溶化。
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南瓜 500克
百合 150克
薏米 150克
冰糖 5克
水 2000毫升
1.最后调入适量的冰糖。
2.关了电饭煲，让余温将冰糖完全溶化。