母乳绝对是宝宝营养的最佳来源，调查研究显示，母乳喂养的宝宝长大之后的智商平均要比非母乳喂养的宝宝高很多。并且母乳喂养长大的孩子，免疫力会高很多，相对不容易生病。
工具/原料
1
要坚持母乳喂养，为宝宝提供最纯的营养
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不要食入油脂过大的食品，容易造成宝宝消化不良
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需要及时的补铁补锌，保障母乳营养充足
方法/步骤
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宝宝在三个月以内是最依赖妈妈的母乳的，因为这时候的母乳最有营养。
3
4个月后婴儿体内铁的储备已大部分被利用，不能得到及时补充的话婴儿易发生缺铁性贫血。妈妈可以通过食用蛋白乳铁片补充铁元素，通过母乳喂养提供给宝宝。
注意事项
不能盲目的认为只要妈妈吃得越多就越好，最重要的是要让宝宝的营养均衡，这样宝宝才能够健康成长。
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