夏季外出归来身体黏黏的很不舒服，很想快速降温解暑，但快速降温对身体容易造成伤害，降温解暑还是要循序渐进。
工具/原料
降温解暑
方法/步骤
1
外出归来容易口渴，在凉杯中晾好白开水，回来喝上一杯会瞬间觉得很舒服
3
绿豆汤也是首选哦，喝碗绿豆汤既降温还可以下火，喝自然晾凉的绿豆汤不要喝冰镇的。
4
酷热的夏天洗个澡也是降温不错的选择，但千万不要洗凉水澡
注意事项
夏季外出归来切记快速降温，很容易刺激身体，对身体造成伤害，一定要循序渐进
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