眼睛是人体最重要的器官之一，也是最敏感脆弱的器官，在日常生活中如果不注意呵护自己的眼睛，很容易造成眼部疾病，下面小编就给大家列举一些我们生活中不经常注意的细节，正是因为这些不良习惯造成我们对眼睛的伤害，让我们从细节做起保护自己的眼睛。
工具/原料
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眼睛
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保护
方法/步骤
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很多人睡前不洗脸，这其实是不对的，应该睡前用温水洗干净脸部皮肤，因为人在经历了忙碌一天，到晚上不洗脸的话，脸部的灰尘和细菌就很容易造成眼部感染；
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在烈日下工作或者游玩不戴墨镜，强光下紫外线会灼伤人的眼角膜，严重者很可能导致白内障，所以特别是在炎热的夏季，要么在蔽日的环境中带着，要么尽量带上墨镜保护自己的眼睛；
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夜间在熄灯的环境中看手机类电子产品，手机现在使我们不可或缺的工具，很多人在临睡前抱着手机看电视或者玩游戏，夜间手机光线强烈，长时间盯着强光特别容易造成视觉疲劳，眼部水分流失，导致干涩，所以尽量不要在熄灯的环境看电子产品；
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不正确的使用眼药水也会对眼睛造成损害，虽然眼药水可以消除红眼症状，但是无法根除炎症，如果频繁使用眼药水，会加重病情，眼睛会愈发红肿，所以正确的做法是去看医生，根据医嘱用药；
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洗澡时不卸隐形眼镜，洗发水和沐浴露很容易进入眼睛，使得镜片受到污染，导致眼部疾病，所以洗澡前一定要将隐形眼镜取下，特别要注意的是在额头经常出汗的夏季也尽量不要使用隐形眼镜。
注意事项
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本经验只是作者的一点生活感悟，并非放之四海而皆准，仅供读者参考；
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如有问题可在下方留言，本人希望和读者朋友进行沟通和交流，谢谢。